-EDUR-

ENTRENAMENT PERSONAL

Al nostre centre d’entrenament personal a Vic t’acompanyem de manera propera i professional per aconseguir els teus objectius. Tant si vols fer la readaptació després d'una lesió, guanyar força, fer entrenament funcional o simplement sentir-te millor, adaptem cada sessió a les teves necessitats. Aquí entrenar vol dir cuidar-te, avançar i gaudir del procés.

Creiem que entrenar és molt més que seguir una rutina. És comunicació constant, confiança i proximitat entre entrenador i client. Per això cada sessió és diferent i personalitzada, amb l’objectiu que milloris la teva salut i gaudeixis del camí, no només del resultat final.

EXPERiÈNCIA

Amb més de 14 anys d’experiència en el món de l’entrenament personal, hem tingut l’oportunitat de treballar amb persones de totes les edats i condicions físiques. Aquesta trajectòria ens ha permès entendre que cada client té unes necessitats, uns objectius i un ritme propi, i per això adaptem sempre els programes a cada situació individual.

Acompanyem tant aquelles persones que necessiten readaptació de lesions, ajudant-les a recuperar la seva mobilitat i seguretat en el moviment, com aquelles que volen millorar la seva condició física mitjançant l’entrenament funcional, orientat a enfortir el cos de manera global i útil per al dia a dia. També treballem amb persones que simplement busquen sentir-se més actives, saludables i amb més energia en la seva rutina diària.

SERVEIS

Al nostre centre oferim un ampli ventall de serveis orientats a millorar la salut, el rendiment i la qualitat de vida de cada persona. Treballem de manera personalitzada i adaptada a cada necessitat:

• Readaptació de lesions: t’ajudem a recuperar la confiança i el moviment després d’una lesió, amb exercicis progressius i segurs que et permetin tornar a la teva activitat habitual sense risc de recaiguda.

• Entrenament funcional: entrenem el cos amb moviments útils i globals que milloren la força, l’estabilitat i la coordinació, pensats per al dia a dia i per prevenir futures lesions.

• Entrenament de força: desenvolupem programes específics per augmentar la força muscular, millorar el rendiment esportiu i enfortir les articulacions.

• Entrenament per a la salut: sessions enfocades a persones que volen sentir-se millor, guanyar energia, controlar el pes o millorar la condició física general.

• Millora de la mobilitat: treballem la flexibilitat i l’amplitud de moviment per facilitar la vida quotidiana, reduir rigideses i augmentar el benestar corporal.

• Estirament terapèutic: tècniques d’estirament guiades que afavoreixen la recuperació, redueixen tensions musculars i milloren la postura.